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羽毛球可以说是球类运动中速度最快的一项运动,需要孩子对于快速飞行的羽毛球做出迅速、准确的判断因此通过不断地练习,可以有效地提高孩子的反应能力,让他们显得更加敏捷机灵,打羽毛球也能提高孩子的反应能力得到提升。
打羽毛球能够放松心情。我们现在的社会节奏特别快,你的工作压力,生活压力都比较大。抽出时间或者是挤时间打打羽毛球,让我们紧张的细胞放松,让我们的心态调整的更好,利于以后的工作和生活,达到事半功倍的效果。
协调性、步法正确、动作精准是羽毛球这项运动所强调的。就算是对方打了一个势大力沉的杀球过来,只要步法正确,动作无误,便可以做到以柔克刚的回击,不是风范,不失优雅。所以说打羽毛球的好处多多不仅可以获得一个强健的身体,更可以收获一份内心的祥和与优雅的气质。
羽毛球控球的基本功首先要从握拍学起,每个手指在击球的时候都有不同的作用。大拇指,食指中指主要是架拍,还有在反手击球时,转动拍面。无名指和小指主要是在击球时,帮助发力。打球的路线段并尽可能的靠近网球对角打。
6岁以后的孩子在力量方面基本可以满足项目的需要。 当然,个体差异是巨大的,并不是每个孩子6岁就可以开始练习,所以主要看孩子的发育能否扛得住节拍,与身高无关。 年幼的孩子开始训练,在掌握技术方面有优势,尤其是在网前、手腕和手指使用的灵活性等方面,长大后会学得更好。 就像学钢琴一样,长大后学钢琴比小时候学好。 羽毛球也是如此。
上手球致胜。羽毛球击球技法分三大类,上手球网前球和低手球。上手球的特点是力量大、速度快主动性强。主要有高、吊、杀和半蹲平抽挡,业余爱好者的水平参差不齐,上手球能力不强的,对方可以用最简单的压后场战术取胜。
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