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【强力推荐】北京海淀羽毛球培训_课程_价格_排名_强烈推荐，倘若迷茫，就来找青少年羽毛球培训，小编带你重拾自我，青少年打羽毛球对身体有哪些好处，打羽毛球能不能减肥，羽毛球从小该怎么练习，怎么拿羽毛球拍，四年级可以学习羽毛球吗，如何练习羽毛球的基础步伐，打好羽毛球的关键是什么。

1.青少年打羽毛球对身体有哪些好处

打羽毛球的时候，由于球在空中飞来飞去，打球的人就必须时不时地把头抬起来，还要经常引臂进行扣杀动作，因此，对于颈椎和脊椎就起到了放松和间接按摩的作用。对于长期低头读书写作业的孩子们来说，能够有效的防止颈椎和脊椎病的发生。

2.打羽毛球能不能减肥

可以减肥。有些人看到有一些胖的人打羽毛球，可能就认为打羽毛球就不能减肥，其实这是片面的，胖可能是其他原因导致的，打羽毛球减肥的速度赶不上增加的速度而已。打羽毛球能消耗全身的卡路里，达到了减肥的效果，就我本人而言，每次打完羽毛球后回去称体重都会减1到2斤，只不过我平时吃的比较多，体重没有什么变化。

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3.羽毛球从小该怎么练习

羽毛球这项运动在有的地方来说相对开展的算是比较晚的，我家小宝就在学羽毛球。纵观和她一起学球的小球友，90%的都是家里爸爸妈妈有一个打羽毛球的。个人觉得首先要有氛围，让孩子有个耳濡目染的机会，然后既然要学就要找个正规的教练跟着学，不管以后孩子是否走专业道路，最起码打羽毛球的架势是有的。

4.怎么拿羽毛球拍

握拍训练拿拍子要规范，不是想怎么拿就怎么拿！那样永远打不好羽毛球；前后接球的拿拍不是一样的，接球要有停顿感和柔和度，才能轻轻挥拍而球就飞的很快让对手没有反应过来就已经结束了。当然找人训练就不要一开始就速度很快否则别人不会陪你练习！

5.四年级可以学习羽毛球吗

四岁的孩子也是可以学羽毛球的，这个主要是看孩子的力量有没有问题。有的孩子四岁的话，可能他会拿不动球拍。不可避免的是，因为量的问题会使孩子完全使不上力去击球，如果养成不好的习惯，后面想改正的话，可能就会比较难啊。最好找个专业的教练学习，从小就打下一个好的基础

6.如何练习羽毛球的基础步伐

发力的距离不需要太大，90度足够；步法归位 步伐最困难的在于如何利用最少的步伐跑到合适的位置。 在一开始接触羽毛球的时候，都是基础步伐，最关键的就是打完球之后的归位，没有形成这个条件反射会出现很多空位给对方。

7.打好羽毛球的关键是什么

无论是学手法还是学步法，动作规范是提高的关键。动作规范的好处很多，越标准越规范的动作会使你打球越漂亮、越潇洒；才能更好的完成回击，给对手造成威胁；才能通过打羽毛球达到健身、塑身的目的；也可以很好的锻炼身体。

上面这几点我还是蛮认可的。【强力推荐】北京海淀羽毛球培训_课程_价格_排名_强烈推荐

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